GAC Sesión 02 – CEM CanRoca #YoMeQuedoEnCasa

El Ayuntamiento de Castelldefels, a través del área municipal de Deportes, ofrecerá a partir del 1 de abril varias propuestas de actividad física y salud para casa durante los días de cuarentena (#joemquedoacasa):

• Acciones para los abonados y abonadas al CEM Can Roca

Desde la app de «Can Roca FEM ESPORT», dirigida a los abonados y abonadas del CEM Can Roca, se ofrecen más de 350 sesiones virtuales de diferentes modalidades; baile, calentamiento, estiramientos, «feel good», trabajo interválico, indoor cycling, meditación, crema grasas, Tàbata, tonificación, vuelta a la calma y yoga.

Además se facilitan rutinas para poderlas llevar a cabo en casa, seleccionables desde la misma app.

Los abonados al CEM Can Roca se pueden bajar la aplicación a:

– Play Store para Android «Can Roca FEM ESPORT»

– App Store para IOS «Can Roca FEM ESPORT»

• Acciones abiertas a toda la ciudadanía

Cada día, a partir del miércoles 1 de abril, a las 10 horas y las 18 horas, en la página de Facebook Facebook Fem Esport y en CastelldefelsTV.org ofrecerán sesiones preparadas por los técnicos del CEM Can Roca. El programa hasta el 10 de abril es el siguiente:

Para completar la oferta de actividades físicas se recomienda visitar condicionfisica.es/cem-can-roca-chat/ donde se pueden encontrar:

1. Rutinas de entrenamiento para poder hacer en casa

2. Asesoramiento on-line, por «chat» para los entrenamientos. Esta acción es exclusiva pere a abonados / desde el CEM Can Roca y la ciudadanía de Castelldefels. El horario de atención de este servicio será de lunes a viernes no festivos, de 9 a 13 y de 16 a 20 horas.

• Especial atención a las personas abonadas de más edad

Los técnicos deportivos del CEM Can Roca contactarán de manera telefónica con los abonados de más de 60 años para ver cómo se encuentran y en que los podemos ayudar y dar recursos vía WhatsApp o telefónicamente, para atender sus necesidades de actividad física y ser un apoyo más durante estos días.

 
 
Ajuntament de Castelldefels
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