El Ayuntamiento de Castelldefels, a través del área municipal de Deportes, ofrecerá a partir del 1 de abril varias propuestas de actividad física y salud para casa durante los días de cuarentena (#joemquedoacasa):
• Acciones para los abonados y abonadas al CEM Can Roca
Desde la app de «Can Roca FEM ESPORT», dirigida a los abonados y abonadas del CEM Can Roca, se ofrecen más de 350 sesiones virtuales de diferentes modalidades; baile, calentamiento, estiramientos, «feel good», trabajo interválico, indoor cycling, meditación, crema grasas, Tàbata, tonificación, vuelta a la calma y yoga.
Además se facilitan rutinas para poderlas llevar a cabo en casa, seleccionables desde la misma app.
Los abonados al CEM Can Roca se pueden bajar la aplicación a:
– Play Store para Android «Can Roca FEM ESPORT»
– App Store para IOS «Can Roca FEM ESPORT»
• Acciones abiertas a toda la ciudadanía
Cada día, a partir del miércoles 1 de abril, a las 10 horas y las 18 horas, en la página de Facebook Facebook Fem Esport y en CastelldefelsTV.org ofrecerán sesiones preparadas por los técnicos del CEM Can Roca. El programa hasta el 10 de abril es el siguiente:
Para completar la oferta de actividades físicas se recomienda visitar condicionfisica.es/cem-can-roca-chat/ donde se pueden encontrar:
1. Rutinas de entrenamiento para poder hacer en casa
2. Asesoramiento on-line, por «chat» para los entrenamientos. Esta acción es exclusiva pere a abonados / desde el CEM Can Roca y la ciudadanía de Castelldefels. El horario de atención de este servicio será de lunes a viernes no festivos, de 9 a 13 y de 16 a 20 horas.
• Especial atención a las personas abonadas de más edad
Los técnicos deportivos del CEM Can Roca contactarán de manera telefónica con los abonados de más de 60 años para ver cómo se encuentran y en que los podemos ayudar y dar recursos vía WhatsApp o telefónicamente, para atender sus necesidades de actividad física y ser un apoyo más durante estos días.
